Entrainements

Le hockey sur gazon se joue avec deux équipes de 11 joueurs, y compris un gardien de but. Chaque joueur utilise une crosse (il est possible de jouer que l’une l’une des face de la crosse) pour diriger une balle et marquer des buts dans le but adverse. Il est interdit de toucher la balle avec les pieds, sauf pour le gardien dans sa zone. Pour marquer, il faut être dans la zone de but. Au hockey, contrairement au football, il n’y a pas de hors-jeu. Il existe 3 types de cartons (vertes, jaunes, rouges).

Un match de hockey sur gazon dure 60 minutes, divisées en quatre quarts-temps de 15 minutes chacun. Entre chaque quart-temps, il y a de courtes pauses, et à la mi-temps, la pause dure environ 10 minutes.

Les joueurs ont besoin d’une crosse de hockey, d’un protège-dents, de protège-tibias et de chaussures adaptées au terrain. Les gardiens de but portent également un équipement de protection spécial, notamment des jambières, des gants et un casque.

Le hockey sur gazon peut se pratiquer dès l’âge de 5 ou 6 ans, selon les clubs. Il existe des catégories pour les jeunes débutants (U6, U8, U10, etc.) et les enfants sont initiés aux bases du sport à travers des jeux et des exercices adaptés à leur âge.